《變形計 我的變形日記》是生活互換類節目《變形計》的個人單線版。以每期主人公為主線，感受主人公在變形當中的點點滴滴。在節目中，三位城市少年和一位農村主人公，一起體驗不同人生、感受對方世界的大小風云。

• 全5集

  地戲兒的嘀嘀叭叭

  李恩智,金美賢,李泳知,安宥真

• 更新至第11期

  大學說脫口秀

• 更新至第20230205期

  開工了！新生活

  李誕,王建國,王勉,何廣智,鳥鳥,孟川,小佳,吐提古麗·熱杰

• 更新至05集

  雖然沒準備什么菜第三季

  李泳知

• 已完結

  快樂大本營2019

  何炅,謝娜,吳昕,杜海濤,李維嘉,李湘

• 更新至20241003期

  哈啰你有事嗎

• 更新至第13期

  密室大逃脫第二季

  楊冪,鄧倫,黃明昊,大張偉,郭麒麟

• 已完結

  有朋自遠方來

• 更新至20241019期

  向山海出發·青春篇

• 已完結

  第35屆中國電影金雞獎頒獎典禮

• 更新至第08集

  聲臨其境 寶藏配音間

• 更新至20240625期

  飛常大排檔

• 更新至20240725期 開始推理吧第二季
• 更新至20240920期 喜人奇妙夜
• 更新至第34集 OMG!有老外2016
• 更新至第69集 大師的菜
• 全12集 NO WAY HOME
• 已完結 零點鋒云2011
• 更新至第12期 夢想的聲音第三季
• 更新至第7期 德云社岳來越好專場演出 石家莊2017
• 更新至第7期 德云社德云三寶相聲專場 邯鄲站2017
• 已完結 開心劇樂部
• 已完結 天天向上2015
• 已完結 金鷹訪談2013
• 已完結 我們戀愛吧第一季
• 已完結 德云社德云六隊小園子吉林劇場站2020
• 已完結 這！就是歌唱·對唱季
• 更新至20240304期 跳進地理書的旅行第二季
• 更新至20231212期 澳門營業中
• 更新至第03集 2022最美的夜bilibili晚會
• 更新至20241003期 11點熱吵店
• 更新至20240404期 2024清明奇妙游