《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定制節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閑福利、緩解壓力，展現別樣魅力！

• 更新至20240927期

  上山下海過一夜

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  職場菜鳥生存圖鑒

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  火星情報局第五季

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  愛唱才會贏

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